Fühlen Sie sich in letzter Zeit immer öfters
► nervös - gereizt - überlastet,
► erschöpft - krank - niedergeschlagen,
► oder leiden Sie an Schlafstörungen, … .
Kurzum, leiden Sie unter Dauerstress?I
Grundannahme: Jeder Mensch ist in seiner Ausprägung und in seiner Wahrnehmung der Welt einmalig. Deshalb ist unser Vorgehen individuell und auf den jeweiligen Fall abgestimmt.
| Wir erstellen Ihr »Stress-Profil« und ermitteln Ihre relevanten Stressoren. |
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Sie lernen die wichtigsten Hintergründe des Stresses kennen.
- Medizinische und psychologische Aspekte
- Stressmechanismen, ... |
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Wir entwickeln ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes »Anti -Stress-Programm«. |
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Sie erhalten einen Einblick in verschiedenen Entspannungstechniken |
| Den Stressverlauf erkennen: |
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Wann gerate ich in meine Stresssituationen?
Wie sehen diese aus?
Wie erlebe ich sie?
Was sind ihre Auswirkungen auf mich (körperlich und psychisch)?
…? |
| Was haben meine |
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Verhaltensmuster, Persönlichkeit,
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Umwelt, Herkunft (Prägung),
- gesundheitliche Konstitution, …
mit meiner Stressdisposition zu tun ? |
| Sie lernen in unserem Training, Stress |
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vermeiden, reduzieren, |
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umwandeln, lindern und |
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akzeptieren. |
| Wir arbeiten mit: |
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Coaching - NLP - Neuro-Linguistischem Programmieren |
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Systemisch lösungsorientierter Kurzzeitberatung |
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Integrative Energetische Psychotherapie |
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Trance & Hypnose - nach Milton H. Erickson |
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Autogenes Training, Qigong, Meditation - Entspannungstechniken |
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SKAN - Rebirthing - Reichianische Körper-, Atem- & Energiearbeit |
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Enneagramm |
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Traditionelle Chinesische Medizin TCM - Ernährung, Qigong, Tuina, Akupunktur |
| ►►► Seminarprogramm - Anmeldung |
